Fatigue, mauvaise humeur, femme passive - avec l'impuissance sexuelle, les hommes peuvent blâmer tout le monde, mais pas eux-mêmes. Mais la raison de la réduction de la puissance réside dans le mode de vie de la moitié forte de l'humanité, la malnutrition, les sports irréguliers. Quelqu'un a besoin de suivre un traitement sérieux pour retrouver ses forces, d'autres ont juste besoin de voler vers des pays chauds, de s'imprégner du sable chaud, de manger des fruits de mer et des herbes exotiques. Afin d'améliorer la fertilité et de maintenir le corps en bonne forme, vous devez inclure un certain nombre de produits dans votre alimentation quotidienne.
Produits pour augmenter la puissance chez les hommes
Cela vaut la peine de commencer par le miel, c'est sur la première ligne de la liste. Tous les représentants de la moitié forte de l'humanité, quel que soit leur âge, doivent ajouter une cuillerée d'édulcorant naturel au thé, à la bouillie et à un verre d'eau tiède au citron. La force du produit réside dans la teneur en une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments. Avec l'utilisation régulière de miel, le tonus des vaisseaux, y compris le petit bassin, augmente, la fonction de reproduction augmente et l'érection dure.
La deuxième place de la liste est occupée par les noix : noix, amandes, noisettes, noix de cajou, pistaches. Les noix contiennent des graisses polyinsaturées qui améliorent la qualité du sperme et n'interfèrent pas avec la prise de poids. L'arginine et les autres substances biologiquement actives qu'il contient améliorent naturellement la circulation sanguine. Si vous faites un mélange de noix et de miel, vous obtenez un excellent aphrodisiaque.
Les fruits de mer peuvent augmenter le désir sexuel chez les hommes et les femmes. Les calmars, les huîtres, les crevettes et les moules contiennent une grande quantité de protéines, de glucides, d'oligo-éléments et de vitamines B nécessaires au maintien des processus métaboliques dans le corps. En particulier, les huîtres augmentent la production de testostérone, activent la spermatogenèse, la qualité et la quantité de sperme. La consommation de poisson de mer augmente la teneur en acides gras polyinsaturés de l'organisme et sert à prévenir l'artériosclérose. Les acides augmentent l'élasticité des vaisseaux sanguins et les renforcent, augmentent la microcirculation sanguine dans la région pelvienne, ce qui conduit à une érection stable. Pour manger de nombreux plats préparés par les habitants des profondeurs marines, vous pouvez vous rendre au bord de la mer.
Les acides aminés, le fer et le phosphore contenus dans les œufs de caille améliorent le fonctionnement du système reproducteur. Manger régulièrement des œufs brouillés au petit-déjeuner augmente le flux sanguin vers les organes génitaux, entraînant des érections durables et des orgasmes fréquents. Manger des œufs de poule a des effets similaires à leurs "homologues colorés". Les œufs brouillés et les oignons se marient particulièrement bien.
Pas étonnant que la viande soit considérée comme un produit véritablement masculin. Les aliments riches en énergie et riches en oligo-éléments favorisent les processus oxydatifs dans les cellules et aident à maintenir l'excitabilité des terminaisons nerveuses. Lors du choix de la viande, vous devez vous concentrer sur le bœuf, l'agneau, la viande de cheval, la dinde, le lapin et le poulet. Il vaut mieux ne pas faire frire les plats, mais les cuire à l'étouffée ou à la vapeur, en préservant toutes les substances utiles. N'abusez pas et mangez un grand nombre de plats de viande, l'effet sera inverse : l'organisme devra mettre toutes ses forces à digérer un produit lourd.
Les légumes verts sont le principal composant d'une alimentation saine. Le persil, les épinards, le céleri, la coriandre, le basilic sont remplis de vitamines du groupe B, de PP et de macroéléments, qui ensemble augmentent le tonus du corps et améliorent le fonctionnement des glandes surrénales responsables de la production d'hormones sexuelles mâles. En raison de la teneur en acides aminés, des protéines sont synthétisées qui aident à renforcer les muscles, ainsi que les parois du cœur et des vaisseaux sanguins.
Si vous suivez un mode de vie sain, évitez les aliments nocifs et les fast-foods et faites attention au sommeil, les problèmes de puissance peuvent être retardés pendant de nombreuses années.